中医认为， 小孩子的很多与肺有关的问题，都是吃东西引起的，小孩子脏腑娇嫩，脾胃吸收、消化食物的功能没有完全形成。

脾是“母亲”，肺是“孩子”，如果“母亲”出了问题，“孩子”也一定会有不足。

所以，脾胃受伤，肺也会随之受到伤害；

肺受伤，也会影响脾胃，所以， 父母不要等到孩子发烧了、咳嗽了，再想办法；

平时给孩子做做推拿调理就可以防病。

 

补脾经，可健脾益胃、需助消化

补脾经可以健脾益胃， 增强孩子消化功能，主治孩子消化不良、泻泄、呕吐等。

精准定位：拇指桡侧缘指尖到指根成一直线。

推拿方法：用拇指螺纹面从孩子拇指大向指根方向直推100-300次。

 

2、清肺经，可宣肺清热

清肺经有宣肺清热、疏风解表、化痰止咳的功效。主治孩子感冒、发热、胸闷、咳嗽、气喘、痰鸣、便秘等。

精准定位：无名指掌面指大到指根成一直线。

推拿方法：用拇指螺纹面从孩子无名指根，向指尖方向直推肺经100-300次， 叫作清肺经。

 

3、揉外劳宫，温阳散寒防感冒

按揉外劳宫，有温阳散寒、增强免疫力的功能，对于孩子因凤寒引起的感冒、腹胀、腹泻、肠鸣等，有良好的调理作用。

精准定位：手背，与内劳宫相对处。

推拿方法：用拇指端按揉外劳宫50-100次。

 

4、桂圆莲子汤补肺气，止咳喘

材料：桂圆30克，薏米40克、莲子、百合各20克，红枣5个，调料冰糖适量。

做法

1、将薏米洗净，放入清水中浸泡3小时；其他材料洗净待用。

2、电饭煲中放入薏米、莲子、红枣、百合，然后加入适量清水，大火煮沸，转小火慢煮1 小时，再加入桂圆煮15分钟，加入冰糖调味即可。

功效：益心脾、补气血、止咳喘。

小火慢炖，莲子先用温水泡两个小时。桂圆性温味甘. 可益心脾、补气血， 具有良好的滋养补益性用。 再配以清心的莲子，更让这款汤润肺止咳、养心安神的效果。孩子常喝这道汤、可以补肺、防感冒、咳喘。