大家都知道,儿童发育不全,免疫力差。生理特点之一就是脾常不足,儿童脾胃疾患的发生率较高 。另外,由于社会经济水平的提高,儿童营养过度产生的积滞,导致孩子出现各种脾胃的情况!
- 孩子积食,会呕吐;
- 口气重,舌苔厚,扁桃体肥大;
- 要么便秘,要么大便稀溏、不成形;
- 睡觉不踏实、半睁眼、流口水;
- 有些孩子还经常感冒、抵抗力差。
对于儿童脾虚,家长们除了注意饮食调理,我建议家长们学着给孩子推拿健脾和食疗健脾!
推拿健脾:孩子手上有4个“补脾方”
1、补脾经——改善消化功能、补气血,提升宝宝的免疫力
脾经位置:拇指外侧缘,自指尖至指根处。
操作方法:操作者用拇指指腹,沿着宝宝拇指外侧,从指尖推向指根,反复推300-500次。
2、掐揉四横纹——调理小儿疳积
四横纹位置:手掌面,食指至小指,4个手指的第一指间关节横纹。
操作方法:操作者用拇指指尖,从宝宝的食指开始轻轻掐揉四横纹,掐1下、揉3下,逐个手指操作,共做3~5遍。
3、顺运内八卦——调理腹胀、呕吐
内八卦位置:以手掌中心为圆心,以圆心至中指指根横纹约 2/3 处为半径,画一圆圈,八卦穴即在此圆圈上。
操作方法:操作者用拇指面自乾向坎、运至兑为一遍,在运至离时轻轻而过,操作100次。
4、揉板门
板门穴位置:在手掌大鱼际处。
操作方法:操作者用拇指或食指,在宝宝的大鱼际处揉100次。