从头到脚，帮助长高，小儿推拿增高保健

3到14岁，是小儿身高增长的高峰，这个阶段除了营养、睡眠，科学锻炼身体加上推拿，能充分发挥孩子身高增长的潜力，促进孩子长高。

1、按揉率谷穴和太阳穴各300次；刺激松果体助睡眠，刺激脑垂体促进分泌更多生长激素，促进发育。

率谷穴

太阳穴

2、点揉百会穴、会阴穴各300次；诸阳聚百会，任督聚会阴，激发任督二脉精气。（吴老师对会阴穴推拿还是比较注意，只推拿同性宝宝，异性避免，交给家长去做）

百会穴

 

3、点揉天柱、委中穴各300次；作用于脊柱和脏腑，增强免疫功能。

在风池下

 

4、点揉身柱穴、命门穴各300次；调肺气，补虚损，治咳嗽，通经活络。温补两肾，主骨生髓。

 

 

5、按揉膻中、关元各300次；气会膻中，调动元气，促进肾上腺素的分泌。

 

 

6、点揉足三里、悬钟穴各300次；足三里增强对营养的吸收，悬钟穴可益髓通脑，强壮筋骨。

足三里

 

7、点揉三阴交、内关穴各300次；三阴交可疏肝健脾补肾，内关可保护心脏不受外邪，促进生长发育。

 

 

8、按揉阳陵泉、涌泉各300次；阳陵泉乃八脉交汇之筋会，松解全身筋节促进韧带发育。涌泉乃肾经之井穴，有补肾生骨作用。

 

 

9、捏脊5遍。作用于督脉和膀胱经，振奋阳气。

 

后背从头至脚，凡关节处皆推揉之，促进骨髓生长，促进身体发育。

小儿推拿也是通过促进营养吸收、促进睡眠、作用于关节肌肉韧带，帮助孩子身高发育更快，更健康。