雾霾浓重，咳声四起，相互传染，冬季话“保肺推拿”

小儿肺常不足，易受风寒，又不耐热，故有娇脏之称，难调易伤。

冬季气温低，污染重，是肺部疾病高发季节。

我们一般都是脾肺双调，因为脾土生肺金，两脏属于相生关系，素问中有“脾生肉，肉生肺”，脾气虚则肺气不足，外邪则乘虚而入，脾气健旺，则水谷精微之气上注于肺，增强营卫，抵御外邪。故而强调“脾肺双调”。

保肺推拿，强调预防，强调自强，先于病邪，病不生。

吴老师推荐脾肺双调保肺推拿法如下：

1、补脾经 5分钟

 

2、揉板门 5分钟

 

3、揉外劳宫 3分钟

 

4、揉二人上马 3分钟

 

5、清补肺 3分钟

 

 

6、揉足三里 3分钟

 

7、运八卦 3分钟

 

以上手法，健脾胃，增强肺功能，调节营卫，宣通肺气，扶正祛邪，预防感冒咳嗽。用于小儿日常保健（每周1次），体弱患儿，病后体虚，呕吐伤脾和处于疾病恢复期的患儿。建议每2天一次，10天为一个保健周期，一个月可做一个保健周期。